Embedded Files
Siguenos en Redes Sociales
Siguenos en Redes Sociales
No necesitas saber exactamente qué te ocurre para pedir ayuda
No necesitas saber exactamente qué te ocurre para pedir ayuda
En ocasiones es difícil identificar si lo que estamos viviendo es ansiedad, estrés, depresión o una respuesta ante una situación complicada.
En ocasiones es difícil identificar si lo que estamos viviendo es ansiedad, estrés, depresión o una respuesta ante una situación complicada.
Tal vez solo notes que te resulta difícil dejar de pensar, que te sientes agotado emocionalmente, que has perdido el interés en actividades importantes o que ciertos problemas continúan repitiéndose.
Tal vez solo notes que te resulta difícil dejar de pensar, que te sientes agotado emocionalmente, que has perdido el interés en actividades importantes o que ciertos problemas continúan repitiéndose.
El primer paso no consiste en tener un diagnóstico. Consiste en contar con un espacio profesional donde puedas comprender lo que estás viviendo y recibir orientación sobre la atención más adecuada.
El primer paso no consiste en tener un diagnóstico. Consiste en contar con un espacio profesional donde puedas comprender lo que estás viviendo y recibir orientación sobre la atención más adecuada.
¿Qué situaciones podemos ayudarte a afrontar?
¿Qué situaciones podemos ayudarte a afrontar?
Ansiedad
Ansiedad
La ansiedad puede presentarse como preocupación constante, pensamientos difíciles de controlar, tensión, miedo, sensación de peligro, molestias físicas o evitación de determinadas situaciones.
No todas las experiencias de ansiedad son iguales. Una evaluación profesional permite comprender qué está ocurriendo y qué factores pueden estar manteniendo el malestar.
Estrés
Estrés
El estrés puede aparecer cuando las exigencias laborales, familiares, académicas o personales comienzan a superar los recursos disponibles.
Puede manifestarse como cansancio, irritabilidad, tensión, dificultad para descansar, problemas de concentración o sensación de estar constantemente sobrepasado.
Depresión y desánimo
Depresión y desánimo
La depresión no siempre se presenta únicamente como tristeza. También puede manifestarse mediante pérdida de interés, agotamiento emocional, aislamiento, culpa, desesperanza o dificultad para disfrutar actividades que antes resultaban importantes.
Identificar el origen y las características del malestar permite diseñar una intervención adecuada a cada persona.
¿Cómo podemos ayudarte?
¿Cómo podemos ayudarte?
Psicoterapia para
Psicoterapia para
Adultos
Adultos
Atención psicológica para personas adultas que enfrentan ansiedad, estrés, depresión, duelo, dificultades emocionales, problemas de autoestima, conflictos interpersonales u otras situaciones que afectan su bienestar y vida cotidiana.
El proceso se adapta a tu historia, necesidades y objetivos, sin perder una dirección terapéutica clara.
Psicoterapia para Adolescentes
Psicoterapia para Adolescentes
Acompañamiento psicológico para adolescentes que enfrentan dificultades emocionales, familiares, escolares, sociales o conductuales.
La intervención considera la etapa de desarrollo del adolescente y, cuando resulta necesario, incorpora la orientación y participación de madres, padres o cuidadores.
Psicoterapia
Psicoterapia
Infantil
Infantil
Atención psicológica para niñas y niños que presentan dificultades emocionales, conductuales, familiares o escolares.
El proceso incluye la comprensión del contexto del menor y la participación de madres, padres o cuidadores, de acuerdo con las necesidades de cada caso.
En CIDEP entendemos la terapia como un proceso en el que la persona aprende a comprenderse, desarrollar habilidades y afrontar sus dificultades con mayor autonomía.
En CIDEP entendemos la terapia como un proceso en el que la persona aprende a comprenderse, desarrollar habilidades y afrontar sus dificultades con mayor autonomía.
Comprender
Comprender
Identificar qué estás sintiendo, pensando y haciendo, así como los factores personales, familiares y contextuales que influyen en lo que estás viviendo.
Aceptar
Aceptar
Reconocer tus emociones y experiencias sin juzgarte ni luchar permanentemente contra ellas.
Aceptar no significa resignarse o conformarse. Significa reconocer lo que está ocurriendo para poder actuar de una manera más consciente.
Aprender
Aprender
Desarrollar herramientas para regular tus emociones, cuestionar pensamientos, comunicarte mejor, tomar decisiones y responder de manera más saludable ante las dificultades.
Afrontar
Afrontar
Aplicar lo aprendido en tu vida cotidiana para enfrentar problemas, adaptarte a los cambios y continuar con mayor seguridad y autonomía.
No todas las personas necesitan el mismo tipo de atención
No todas las personas necesitan el mismo tipo de atención
Nuestro objetivo no es atender absolutamente todas las situaciones ni aplicar el mismo proceso a todas las personas.
Nuestro objetivo no es atender absolutamente todas las situaciones ni aplicar el mismo proceso a todas las personas.
Durante el primer contacto y la evaluación inicial buscamos comprender el motivo de consulta, el contexto y los objetivos de la persona. Esto nos permite identificar qué profesional y qué tipo de intervención pueden ser más adecuados.
Durante el primer contacto y la evaluación inicial buscamos comprender el motivo de consulta, el contexto y los objetivos de la persona. Esto nos permite identificar qué profesional y qué tipo de intervención pueden ser más adecuados.
Cuando consideramos que otro especialista o servicio puede responder mejor a las necesidades del caso, proporcionamos orientación y recomendamos una canalización.
Cuando consideramos que otro especialista o servicio puede responder mejor a las necesidades del caso, proporcionamos orientación y recomendamos una canalización.
No buscamos que dependas de la terapia ni retenerte innecesariamente. Buscamos que recibas la atención que realmente necesitas.
No buscamos que dependas de la terapia ni retenerte innecesariamente. Buscamos que recibas la atención que realmente necesitas.
¿Cómo puedes iniciar?
¿Cómo puedes iniciar?
1. Escríbenos
1. Escríbenos
Cuéntanos brevemente para quién buscas atención y cuáles son tus principales dudas.
2. Te orientamos
2. Te orientamos
Revisamos qué tipo de servicio y profesional puede ajustarse mejor a la situación.
3. Agenda tu primera sesión
3. Agenda tu primera sesión
Acordamos un horario disponible y te compartimos la información necesaria para acudir.
4. Inicia tu proceso
4. Inicia tu proceso
Durante la primera sesión se explora el motivo de consulta, el contexto y los objetivos terapéuticos. También se explica la forma de trabajo que puede ser más adecuada.
No tienes que tener todas las respuestas para dar el primer paso
No tienes que tener todas las respuestas para dar el primer paso
Puedes escribirnos para resolver tus dudas y recibir orientación sobre el tipo de atención que puede ajustarse mejor a tu situación.
Puedes escribirnos para resolver tus dudas y recibir orientación sobre el tipo de atención que puede ajustarse mejor a tu situación.
Atención profesional, cálida y confidencial
Atención profesional, cálida y confidencial
En CIDEP Flexible Mind brindamos atención psicológica en Mexicali con psicólogos titulados y con cédula profesional, empleando modelos psicológicos basados en evidencia.
En CIDEP Flexible Mind brindamos atención psicológica en Mexicali con psicólogos titulados y con cédula profesional, empleando modelos psicológicos basados en evidencia.
Cada proceso busca combinar:
Cada proceso busca combinar:
- evaluación y comprensión profesional;
- trato cálido y respetuoso;
- objetivos terapéuticos claros;
- atención adaptada a cada persona;
- confidencialidad;
- orientación ética.
Page updated
Google Sites
Report abuse